钱是金牌，心态是王牌，健康是底牌

01钱是金牌

    网上有个问题：人活一辈子，最不能缺什么？其中一个扎心的回答：钱。年少时总觉得，钱是身外之物，不用太在意。可仔细一想，柴米油盐、车贷房贷、赡养老人、教育子女......没有一样不需要钱。电影《寄生虫》里有句经典的台词：“钱就是熨斗，能把一切褶皱熨平。”在这个充满不确定性的未来，有钱和没钱的人生，真的不一样。最近，看到一则新闻，很是心酸。一位老人突发白血病，急需手术费40万。但对于月薪收入只有3000元的家庭来说，这无疑是一笔巨额的医疗费。为了给父亲治病，老人的儿子花光了所有的积蓄，无奈之下他只能四处筹钱。可身边的人一听要借钱，就各种推辞，即便有亲戚愿意借，但数额也有限。白天儿子在父亲面前装作没事，晚上却一个人蹲在医院的角落里，抱头痛哭。成年人的崩溃，总在一瞬间，而这些崩溃的根源，80%都与钱有关。正如作家三毛所说：“世上的喜剧，不需要金钱就能产生，世上的悲剧，大都和金钱脱不了关系。”生一次病，挨一次饿，落一次难，你就会发现没钱的日子寸步难行。三年疫情，每个人的生活，多多少少都受到了影响。有的人降薪了，有的人失业了，有的人活不下去了......但还有一些人，却因为有存钱的习惯，做到了“家里有粮，心里不慌。”存钱，不是不成熟的表现，而是一种生活的远见，一种踏实的安全感。那如何才能让自己的钱包越来越鼓呢？给大家分享4个实用性法则：

1. 坚持每日记账：月底复盘总结，调整花销策略，避免过度开销。

2. 降低消费欲望：关闭花呗借呗信用卡，不要用消费获得快感，避免成为月光族和精致穷。

3. 闲置物品变现：既可以实现断舍离，还可以把东西卖给需要的人。

4. 不断投资自己：多学习理财相关的书籍和视频，认真工作，抓住每次升职加薪的机会。

新的一年，愿你手握一笔存款，拥有抵抗风险的能力，让自己活得更有底气。

02心态是王牌

    有人说：“不同的心态，在面对同样的境遇时，会出现两种不同的结果。”积极的心态，可以做情绪的主人；消极的心态，会成为情绪的奴隶。前段时间，“张兰确诊阳性”的词条，登上了热搜。就在大家为她的身体担心时，她却坚持直播，网友们纷纷点赞，不愧是战兰。视频中的她面容憔悴，声音沙哑，还不忘告诉大家：“新冠没那么可怕，别担心，多喝水！”年轻时的张兰，也是一个很敢拼的女人。她曾独自一人来到国外，一天打几十份工，创立了俏江南。即使后来受挫，她也毫不认输，凭借自己的坚韧和豁达，带火了麻六记。现如今65岁的张兰，心态一直很好，一天直播10多个小时，3天就带货几千万！相反，河南的一名赵先生，总担心自己变成阳性，于是每天反复测体温。可只因为洗脚后，体温升高就将自己陷入无畏的恐惧中，内心崩溃，情绪失控。面对疫情的持续，以及各种信息的轰炸，焦躁、不安，是每个人的第一反应。但杨绛先生说过的一句话：“岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。”在这纷繁嘈杂的人世间，没有谁可以将日子过得行云流水，一帆风顺。就像心理学家费斯汀格所提出的理论一样：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反映决定。”只有保持向阳的心态，勇敢面对，才不会在负面情绪中消耗自己。在这里，提供4个小建议，帮你放宽心态，重新出发。

1. 合理宣泄情绪：找家人或者朋友倾诉，把内心的不愉快说出来，然后平和地接收事实。

2. 定期清理思绪：凡事别想太多，做好当下的事情，踏实过好每一天，便是更好的选择。

3. 转移注意力法：看一场电影，读一本好书，学会感知身边的幸福，内心会更加平静。

4. 尝试新鲜事物：多接触一些以前从未尝试的东西，开阔视野，提升认知，磨炼心态。

新的一年，愿你握好心态这张王牌，把担忧清零，让爱恨随风，拥抱幸福人生。

03健康是底牌

    钟南山院士说：“健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎。”一位著名的经济学家也说：“健康等于1，其他的一切都是0，拥有健康，才能创造财富。”的确，健康的体魄，可以让人拥有无限可能，支撑我们应对危机与挑战。青年作家张萌在微博上分享过自己的经历：创业三年，她的身体出现了严重的问题，甲状腺多处结节，且增长速度惊人。在一次演讲中，张萌提到了生病的原因：自创业以来，她天天工作到深夜；每一顿饭几乎都不在家吃，只点外卖；日常忙碌也成了不运动的借口，从未主动健身过......虽然事业上有所成就，但生病所带来的痛苦，却让张萌却陷入了低谷。她开始放慢工作节奏，从作息、饮食、运动等方面入手。经过半年的系统康复训练，张萌的甲状腺结节才不治而愈。哲学家叔本华说：“人类所犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”身体健康是我们奋斗的基础，但它不是赌注，更不是我们披荆斩棘的牺牲品。在朋友圈看到一段很有感触的话：

• 不要晒你的钱，到了医院，钱都是纸；
• 不要晒你的房子，你离开了，就是别人的窝；
• 不要晒你的工作，你倒下了，无数人会比你做得更好。
• 你唯一可以炫耀的，只有自己的健康！

人生是一场马拉松式的长跑赛，拼的不是速度，而是比谁的体力更持久。试着采用以下4个方法，在增强机体免疫力的同时，还能让你拥有一个好身体。

1. 调整饮食结构：低糖低盐，戒烟少酒，定时三餐，荤素搭配，补充维C，合理饮水。

2. 坚持运动锻炼：有氧运动＋无氧运动相结合，每次至少锻炼30分钟，可跑步，可瑜伽。

3. 改善睡眠质量：把23点前睡觉设成长期目标，睡前不玩手机，养成早睡早起的好习惯。

4. 定期检查身体：成年人至少一年一次体检，便于提前了解自身的健康指标，预防疾病。

新的一年，请戒掉不良的生活方式，握住健康这张底牌，修炼一个更出色的自己。

    “生活如同打扑克，一个人不能决定自己会发到什么样的牌，但如何玩这些牌，却取决于我们本身。”是啊，生命中有太多无能为力的事情，我们唯一能做的就是不主动弃牌。人生最硬的金牌，是兜里有钱，卡里有数。人生最硬的王牌，是心态积极，乐观开朗。人生最硬的底牌，是身体无恙，平安健康。新年伊始，愿你打好这三张牌，成为牌局赢家。

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