心理学效应

1 强迫选择效应

   有一个很有效的人际交往小妙招：当你想让某人做某一件事的时候，不要给他是非题，而要让他做选择题。比如，当你询问对方要不要周末一起出去时，他可能会想出一堆理由拒绝你，但若是你问他周末一起去逛街还是看电影，他很大概率会选择其中一个选项。是或否，两个选择，一个答案，减少对方说“不”的机会，增加办事的成功率。这种方法放在自己身上也很有效果。举个最常见的例子，在周末放假和朋友逛街的时候，你们可能会花一两个小时，依然无法讨论出“一会想吃什么”，而如果他问了你一句：“想吃火锅还是炒菜”时，也许只需要一瞬间，你就能给出答案。在工作和生活的方方面面，其实都可以利用这个心理效应。比如，一件很迫切的工作，你却很抗拒，你可以询问自己，是先做方案，还是先拟材料。比如，学习一项技能，你可以选择是先练一个小时的字，还是先弹一个小时的琴。人们通常难以接受直接了当没有范围的选择，反而愿意面对“A”或“B”，“是”或“否”的二选一。给自己不留后路的选择题，能很大程度的减少拖延症和选择困难症，提升工作效率和生活水平。

  2 空船效应

 “空船效应”来源于《山木》里的一个小故事。有一个人乘船正沉醉于山水风景中，前面出现另一只船，笔直的朝着自己撞过来，他大喊，却无人应，于是他破口大骂。直到船真的撞过来，才发现船上空无一人。于是他的怒气瞬间烟消云散。很多时候，当面对让人窝火的事情时，我们总会抱怨：为什么总有这种事发生在我身上。抱怨完，整个人都是怨气冲天，见什么都不顺眼。其实，越是这么想，心情会越糟糕，反而什么都做不好。在庄子看来，只要空掉自己的“船”，我们就都能够远离烦恼，就不会与别人发生碰撞与冲突，自然就会免于痛苦。人的一生，我们所经历的一切，都是必定的。若你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。保持平和的心态，接受已发生的一切，兵来将挡水来土掩，才能行稳行远。

  3 自证预言效应

   自证预言，是一种常见的现象，指的是人会在下意识的情况之下按照已知的预言来行事，最终发生预言所述的结果。正如俗话所说：你越相信什么，就越容易发生什么。做事和下决定之前，人们总是喜欢提前推演事情的发展走向以及可能带来的结果，也总是会不自觉地按照自己的预期去行动，最终让自己的推演变成现实。当你认为自己学业不好，你的成绩就会越来越差，导致老师和家长都说你不是学习的料，然后就更学不进去，越来越厌学；当你认为工作很难自己无法完成，你就真的会陷入死胡同，无论怎么加班都走不出来，最后被人评价为一无用处；当你频繁遭遇变故，看不到一点突破的希望，你就觉得生活可能就这样了，那你余生都只能平庸。反之，如果你告诉自己你可以，你内心笃定什么，情绪就会流动到你的信念之中，慢慢地结果就会变成你内心所想。请记住，你的世界是怎样，全部都取决于你的内心。

  4 光环效应

   生活中我们经常会发现，一个人若是有个某一个光环，那么很容易就会让人忽略他的一些小缺点。正如“情人眼里出西施”。人们对他人的认知和判断往往只从听说到的、眼见到的和第一印象出发，以一概全，得出对这个人整体的评价。你若是有着口口相传的良善，就会被赋予一种积极肯定的光环，被认定为“好人”；同理，若你被万人唾弃，人见人打，哪怕你已无恶心，都会被认定为是个“坏人”。新闻曾报道过的乙武洋匡就是利用了光环效应，人人都以为没有四肢，起居都靠妻子的他永远不会出轨。直到真相被曝光，众人印象中积极乐观有才华，爱笑爱家爱老婆的好男人，15年间出轨了五十余人。所谓“知人知面不知心”，看人一定不能过于相信表面的、脸谱化的东西。

 5 飞轮效应

  “飞轮效应”指的是为了让静止的轮子转动起来，必须使很大的力气，虽然每一圈都会让你很累，但你的努力不会白费。当飞轮转动得越来越快，你就算松开双手，卸掉力气，飞轮依旧会快速的转动。所以，越聪明的人，就更是需要下笨功夫。就像坚持健身，十年如一日的锻炼，身体会由内而外的变得轻盈、灵活、有力量；就像坚持读书，畅游在书籍的海洋里，领略另一个世界带来的震撼和头脑的充实；就像坚持复盘，对待失败不气垒，对待成功也不骄傲，复盘每一个小细节，积累经验，不断提升自己。有句话叫“善弈者通盘无妙手”。那些真正的高手并没有什么神奇的招数，往往是整盘棋都稳扎稳打，管中窥豹，步步为赢，才会成为最后的赢家。

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